コロナ禍で外出の機会が少なくなり、家でゴロゴロする事が多くなったため、最近、運動不足感がでてきました。 体力もかなり落ちている感じもするし、お腹も脂肪も増えてきている感じが・・・ というわけで、健康増進のためランニングを始めようと決意しまし…